Keď premýšľame o efektívnom a kvalitnom precvičovaní svalových skupín, väčšina z nás si predstaví, že jedinou možnosťou, ako to urobiť, sú voľné závažia alebo kĺbové zariadenia, ako sú posilňovne;Možnosti, ktoré sú veľmi drahé, navyše k potrebe širokých priestorov na prechod...
Čítaj viac