Spoločnosti
-
26 Metódy tréningu odporu
26 Tréningové metódy odporu: bočné inverzné, predné akcie, veslovanie, vonkajšia rotácia, dosah, zubná zubná, odporová push-up, hlboký drep, najvyšší, single, supra, supra, výroba hrudníka, tlačenie tlaku hrudníka, ohýbanie, vysoká bedra, stojatá milosť, stojace, L ...Prečítajte si viac -
Tréning s elastikami
Elastický tréning je ľahký a zábavný: Tu je návod, ako to urobiť doma, s akými cvičeniami a to výhody, ktoré môžete mať. Elastické cvičenie je užitočné, ľahké a univerzálne. Elastici sú v skutočnosti malým perfektným nástrojom na telocvičňu aj pre domácu fitnes: môžete ich používať doma, nasadiť si ...Prečítajte si viac